Esto ya va en serio. La cuenta atrás para iniciar el viaje a Vietnam y Camboya corre muy deprisa y hoy hemos dado uno de los primeros pasos, acudir a Sanidad Exterior. En principio ninguna sorpresa, ya que muchas de las vacunas que nos pusieron para el viaje a la India y Nepal todavía tienen vigencia. Por si os interesa aquí tienes la lista de Centros de Vacunación Internacional por provincias, donde tendréis que pedir cita. Llamad al menos dos meses antes del viaje, porque hay algunas vacunas que necesitan recuerdo.

Lo primero que nos han preguntado es el recorrido, las zonas que visitaremos, los alojamientos y la época del año.

Para el viaje a Vietnam y Camboya nos tenemos que poner las siguientes vacunas:

• Hepatitis A y B, de estas debería estar vacunado todo el mundo independientemente de que viaje o no. Simplemente nos han puesto una dosis de recuerdo de la Hepatitis A.
• Fiebres Tifoideas, estas las tomamos con unas pastillas el año pasado.
• Tétanos-Difteria, nos pincharon el año pasado.
• Antipalúdicos. Este año, a diferencia del pasado, nos han recetado Malarone. En India tomamos Savarine. La diferencia para Vietnam y Camboya es que sólo debemos tomar las pastillas durante los días que estemos en el Delta del Mekong y en los templos de Angkor. Según ha dicho la doctora tienen muchos menos efectos secundarios que el Savarine y sólo debemos continuar el tratamiento una semana después de volver a España. Con Savarine fueron 21 días.
• Para prevenir las diarreas del viajero nos han recetado Dukoral, una vacuna oral.
• También nos ha aconsejado llevar un botiquín con cosas tan básicas como analgésicos, antiestamínicos, antidiarreicos, antibióticos, protección contra el sol, material de curación, repelente de mosquitos y antipicores.

Esto es lo que nosotros haremos, recomendados por el Centro de Vacunación Internacional.

No obstante, la doctora nos ha dicho que Vietnam es un país con muy bajo riesgo de picadura del mosquito anopheles. También nos ha advertido sobre el dengue, así que lo mejor es evitar las picaduras de los mosquitos. Algunos consejos para las zonas de riesgo:

• Evitar salir entre el anochecer y el amanecer pues los mosquitos pican habitualmente durante este período. Si tenéis que salir por la noche llevar ropa con manga larga, pantalones largos, calcetines y evitar los colores oscuros, que atraen a los insectos.
• Impregnar las partes expuestas del cuerpo con un repelente, nosotros utilizaremos Relec Forte.
• Alojarse, si es posible, en un edificio bien construido y bien conservado, con tela metálica en puertas y ventanas. Si no se dispone de esta protección deben cerrarse las puertas y ventanas durante la noche.
• Si los mosquitos pueden penetrar en la habitación, colocar una mosquitera alrededor de la cama fijándola bajo el colchón y asegurarse de que no esté rota y de que ningún mosquito haya quedado atrapado en el interior.
• Pulverizar insecticidas, utilizar difusores de insecticidas (eléctricos o a pilas ) que estén provistos de pastillas impregnadas de piretrinas o hacer quemar en las habitaciones durante la noche serpentinas antimosquitos que contengan piretrinas.